18 maj 2023Jak często należy zmieniać pościel? Pościel jest jednym z najważniejszych elementów naszego środowiska do spania, ale często zapominamy o jej zmienianiu z odpowiednią...
18 maj 2023Witamina B6 a sen: czy naprawdę pomaga nam lepiej wypocząć?Witamina B6 odgrywa ważną rolę w wielu procesach naszego organizmu, w tym w produkcji energii, syntezie hormonów i funkcjach układu...
17 sty 2022Gran Pascià: przyjemność ze spania na luksusowym materacuWybór wysokiej jakości materaca oznacza zwrócenie większej uwagi na swoje zdrowie i dobre samopoczucie psychofizyczne. Niezwykła siła...
20 gru 2021Spanie w niskiej temperaturze? Dlaczego nie?Zwykle nie zwracamy uwagi na temperaturę w naszej sypialni, chyba, że latem doświadczamy ekstremalnych upałów. Ale w najchłodniejsze...