Liście oliwne: odkryj długą tradycję dla dobrego samopoczucia!

Drzewo oliwne, którego botaniczna nazwa to Olea Europaea , od czasów starożytnych uważane jest za cenną roślinę w kulturze, medycynie i ziołolecznictwie basenu Morza Śródziemnego.




W rzeczywistości oliwa z oliwek była zawsze używana jako niezbędny składnik wielu preparatów ziołowych. Pierwszymi ludźmi, którzy użyli tej rośliny byli starożytni Egipcjanie, którzy wierzyli, że może mieć nawet boskie moce. Ale czy wiesz, że liście tej rośliny mogą być używane do celów leczniczych?

Co zawierają liście oliwne?


Badania naukowe przeprowadzone na roślinie potwierdziły obecność wielu składników aktywnych, zawartych nie tylko w owocach, czyli oliwkach, ale przede wszystkim w liściach. Coraz częściej stosowane w homeopatii i medycynie naturalnej, liście oliwne są bogate w polifenole i flawonoidy. Jedną z najważniejszych substancji odkrytych przez naukowców jest oleuropeina. Bardziej niż w owocach, ten gorzki polifenol występuje w bardzo dużych stężeniach w liściach oliwnych.


Herbata z liści oliwnych i jej zalety


Najprostszym sposobem, aby w pełni cieszyć się wszystkimi zaletami liści oliwnych, jest przygotowanie herbaty. Oczywiście spożywanie tego napoju zawsze powinno być połączone ze zdrową dietą.

Jakie są dobroczynne właściwości herbaty z liści oliwnych?



Reguluje ciśnienie krwi

Dzięki silnemu działaniu hipotensyjnemu.


Zmniejsza zły cholesterol

Obecność tyrozolu i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych obniża poziom złego cholesterolu i podnosi poziom dobrego cholesterolu.


Obniża poziom cukru we krwi

Badanie przeprowadzone na University of Auckland wykazało, że oleuropeina nie tylko obniża poziom cukru we krwi u pacjentów z nadwagą, ale także poprawia wrażliwość na insulinę.


Zwalcza zapalenie stawów i zapobiega osteoporozie

Znacznie zmniejsza ból stawów i wspomaga wchłanianie wapnia.


Działa silnie antyoksydacyjnie

Dzięki różnym fenolom zwalcza wolne rodniki, spowalniając tym samym proces starzenia się komórek.


Wzmacnia układ odpornościowy

Jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe wspomagają nasz układ odpornościowy w profilaktyce i leczeniu wielu chorób.


Obniża gorączkę

W przeszłości był stosowany jako środek przeciwgorączkowy ze względu na jego zdolność do obniżania temperatury ciała w całkowicie naturalny sposób.



Zmniejsz stres i wspaniale śpij!


Liście oliwne zawierają bardzo fascynującą cząsteczkę zwaną tyrosolem. Ten niesamowity przeciwutleniacz pomaga poprawić naszą intelektualną aktywność metaboliczną, zmniejszając stres i zmęczenie psychiczne, aby pomóc nam lepiej spać!


Herbata z liści oliwnych i jej zalety


Najprostszym sposobem, aby w pełni cieszyć się wszystkimi zaletami liści oliwnych, jest przygotowanie herbaty. Oczywiście spożywanie tego napoju zawsze powinno być połączone ze zdrową dietą.


Herbata z liści oliwnych: oto przepis


Składniki

  • 5 gr. liści oliwnych na około 250 ml wody (10 gr. jeśli używasz świeżo zebranych liści)

  • Woda

Jak zrobić herbatę z liści oliwnych

  1. Dokładnie umyj liście oliwne wodą i sodą oczyszczoną.

  2. Ugotuj liście w wodzie i po kilku minutach wyłącz kuchenkę, pozwól jej ostygnąć i przefiltruj płyn.


Tak samo długotrwała historia dobrego samopoczucia zaczyna się od odpowiedniego materaca!


Zadbaj o swoje samopoczucie psychofizyczne łącząc zdrową i zbilansowaną dietę

z odpowiednim stylem życia.




4 wyświetlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie